ロードバイク パナレーサー ワンタッチエアポンプ導入
パナレーサー ワンタッチエアポンプのインプレすごく良い、、軽い力でしっかり高圧にできる、ワンタッチヘッドが超簡単接続！
ロードバイク 
ロードバイク マックオフ優秀すぎてクリーナー減らない問題(笑)
マックオフ優秀すぎてクリーナー減らない問題(笑)詰め替えボトルが〇年分！？
ロードバイク 寒すぎZwiftばっかだけど筋膜はがしで調子が上がってきた話
寒すぎZwiftばっかだけど筋膜はがしで調子が上がってきた話
しまなみ海道 定例しまなみライドはグルメライド状態
定例しまなみライドはグルメライド状態冬装備を完璧にすれば気温10度もあれば暖かい、暖かい。しまなみ海道サイクリングにはグルメスポット盛りだくさん！
MTB MTBのアルミハンドルは好みの長さに切って調整するものらしい
MTBのハンドルは好みの長さに切って調整するものらしいのでパイプカッターでしてみた
しまなみ海道 しまなみ海道への輪行には福山駅が最高
しまなみ海道へはぜひ福山駅から 福山市自転車組立場鞆の浦から海沿いに阿伏兎観音～常石造船～ベラビスタマリーナ～浦崎抜けて戸崎港からフェリーで向島・歌港でしまなみ海道
しまなみ海道 2025初しまなみ海道サイクリング
2025初しまなみ海道サイクリング瀬戸田ドルチェのジェラートぜんざいに大三島ファミリーレストランよし川の最高すぎる海鮮丼、防寒対策完璧で冬サイクリングの良いとこどりの一日。
ロードバイク チェーンをシマノ新品に交換ついでにカーボンドライジャパンのプーリーを装着する
チェーンをシマノ新品に交換ついでにカーボンドライジャパンのプーリーを装着するチェーンCN-8100、カーボンドライジャパン12速用プーリー11t
ロードバイク ロードバイクで気温３度でも装備次第で気持ちよく走れる
ロードバイクで気温３度でも装備次第で気持ちよく走れる冬の走りはサイクリストの装備が重要、一番重要なのは末端、特に手指次に大事なのは足先、ウィンドブレーカーはモンベルがおススメ
MTB 通勤MTBのクランクも170mmにする
通勤MTBのクランクも170mmにするスペシャライズド SPECIALIZED CHISEL MTB クランク交換